让大家健康生活的几个妙招 预防保健

要想全面的预防一些疾病的发生，平时除了坚持锻炼身体，增强体质之外，还应当注意预防风寒湿邪入侵，不能够经常做重体力劳动，一定要注意劳逸结合，还应当时刻保持平常心态，减少因不良情绪发生的一些疾病症状，可保持免疫功能正常运作也是比较关键的，平时要多吃一些营养丰富的食材，那么，预防保健措施的原则有哪些呢？

一级预防：要想做到正确的预防措施，首先就要掌握全面的发生因素，才能够在根本上进行对症进行预防，除了要积极的调整身体的健康程度，此外还要特别注意做好防护措施，个人卫生清洁以及生活环境都是比较关键的，一定要采取有效的卫生措施，对于各个年龄段的人们，每天所需要的营养以及锻炼时间，都要特别清楚，定期做好接种工作。

二级预防：在已经有疾病的初期症状发生时，要及时抓住科学的治疗时机，特别是临床前期的预防措施也是比较关键的，发现疾病的时间越早，治愈的几率就会越高，在治疗期间应当全面配合医生做好有关检查，高危人群需要重点检查的项目必须谨记，孕期女性以及肿瘤患者都要定期做好筛查。

三级预防：在疾病症状发生接受治疗期间，患者应当对于疾病种类以及有关并发症足够清楚，并且及时做好临床预防工作，尽可能的防止疾病不断恶化，减少伤残的现象发生，对于病情比较严重且已经丧失劳动能力的人们，也要以良好的心态面对每一次的康复治疗工作，并且积极的做一些自己能完成的事情，积极向上的心态能够帮助减少并发症的出现，并且能够有效延长生命。

温馨提示，即使大千世界疾病种类非常的繁多，但是只要人们能够在疾病早期抓住治疗时机，并且在治疗前以及治疗中做好有效的预防保健措施，尽可能的减少疾病出现恶化以及并发症的现象，都能够有良好的治疗效果出现，科学的治疗方法以及患者自身的心理都是治愈疾病的关键，平时要特别注意营养的充足摄入，积极改善不良生活环境。