婴幼儿补钙的几大方法要知道 新生婴儿如何补钙

其实好多妈妈都担心新生儿的钙含量不足，会影响宝宝的身体健康发展，那么宝宝补钙有哪些方法呢？找到正确的，没有副作用的补钙方法才是对新生儿最好的办法，因为新生儿是比较脆弱的，不是什么钙片都能吸收，因此找到正确的有效的补钙方法是很重要的。下面就跟着小编一起来学习一下如何帮助新生儿补钙吧。

新生儿补钙的方法：

一、户外活动晒太阳

因为夏季的光线比较充足，而且太阳紫外线辐射可促进维生素D的合成，提高婴儿钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使D 7胆固醇在皮肤产生钙维生素和维生素D具有促进磷的吸收有积极的作用，所以应该吃在含有维生素D补充剂对儿童食品。许多种类的鱼肝油制剂，看剂量，每日补充400。维生素D有助于肠道对钙的吸收，骨中钙的沉积，减少肾脏排泄后的钙。缺乏维生素D，多吃钙质可以不吸收太多，也不会更多的骨骼沉积钙。所以在春季和夏季季节应该让孩子多晒太阳，孩子的皮肤受到阳光后的维生素D。在秋季和冬季产生的阳光不够，孩子们应注意户外活动的一些补充维生素D。

二、食疗补钙

1、新生儿可以食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。同时要注意饮食的合理搭配，不仅要保证钙的摄入量，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。新生儿还可以吃钙强化食品。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分，使这类食品成为高钙食品。

2、宝宝补钙食谱：鸡蛋豆腐羹

材料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制作方法：首先将鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤要煮开;在骨汤内放入豆腐小火煮，放入食盐进行适当的调味，这时候可以倒入蛋浆，最后撒上小葱末即可。

经过上面的介绍，相信大家对新生儿补钙的方法及护理的注意事项都大致了解了。其实，新生儿补钙并没有我们想象的困难和麻烦。只要我们找到正确的方法，及时对新生儿进行补钙，就不用担心新生儿的钙元素不足。新生儿补钙可以通过食疗补给和户外活动帮助该吸收，这些安全有效的补钙方法大家可以放心尝试。