注意不要熬夜

划痕性荨麻疹是一种过敏性的疾病，大部分患者的过敏体质都是遗传的，所以一定要在生活中多加注意。划痕性荨麻疹患者的皮肤受到一点点刺激也会引发某些生理反应，比方说用指甲抓了抓皮肤，皮肤上面就会出现风团。接下来就给大家介绍一下划痕性荨麻疹的饮食和保健方法。

饮食注意事项：

1、不要吃发物

让南瓜、芥菜、菠菜等蔬菜不要吃。螃蟹、带鱼、黄鱼等海腥类的水产品不要吃。这类的食物容易引起过敏性的哮喘和荨麻疹。像鸡翅、鸡爪、鸡头、猪头肉等食物也不要吃。

2、不要吃有食物添加剂的食物

比方说饼干、膨化食品、糕点、面包、冷饮等有食物添加剂或者人工防腐剂的食物不要吃。因为这些食物里面的成份容易引起过敏，过者会引起疾病加重。有条件的患者可以去医院进行一下过敏源测试，看看究竟对哪些食物过敏。

3、含有分解物质的食物

比如说臭豆腐、臭蛋等。如果这些食物中的蛋白质没有被消化，以肽或胨的形式被身体吸收的话，也是会引起过敏反应的。

保健方法介绍：

1、如果是单纯性的划痕性荨麻疹可以通过补充维生素C的方法来缓解症状，此外一定不要接触过敏原。

2、要劳逸结合，尽量不要熬夜，熬了夜以后要及时补充睡眠，多补充点水分。

3、不要用手抓患处，注意不要刺激到皮肤。患处会越抓越严重，越抓越痒，从而使病情加重。

轻症患者一般不需要治疗，只需要在日常生活中多加注意即可。患者不要等渴了才喝水，平时要多补充水分，这样的话身体的循环就会加快，还能使人体消化系统、泌尿系统等各系统的代谢加快，从而使身体的免疫力增加，荨麻疹的发病几率也就小了。