元坤—第十二天和第十三天辟谷心得

？第十二天五点左右就醒了，被窝里暖暖的不想起来。一直到五点半才起来，喝了些水，然后开始食氣打坐。这两天的状态都是对的。除了人瘦点，精神嘎嘎好。说话有底气了，走路都能跟上的速度。（俺走路可快了）今晚和在小区楼下转了快一个小时了，也没有觉得累或者什么的。还挺舒服，毕竟是春天，风有些凉，但是很舒爽。嘿嘿……最近，我的鼻翼附近开始蜕皮，疼的我都不敢碰，说，这是你的胃不好，你看你鼻子头也有，说明你脾也不好，病灶都反应出来了。

听后我很开心的，哈哈，我的胃病是多少年的了，印象里我开始记事儿就有了。这次辟谷调理好了身上好多的病。真真的感激我的，本次辟谷我收获是最大的。另外，几天前，我手脚都是冰冷的，鼻孔冒凉气都。暖不过来都。但绝对不是房间冷。这两天，有种回阳气的赶脚。手脚不那么冷了，干活的时候能出汗了，但不是虚汗。让我欣喜不已，尤其今天下午，不知道为什么，突然感觉后背有种暖暖的气流，特别舒缓。好不惬意。这一些向好的反应，离不开我们的加持，谢谢，感恩！！！

第十三天如往常一样，正常的工作，正常作息。就是鼻子附近开始出现小红疙瘩，还是胃的问题。今天嗓子也很干燥，大口大口的喝水发现，还挺撑的。于是我改成了小口小口的抿着喝，到了下午的时候，就没有那么渴了。可是呢，嘴里和喉咙一直是发甜的，到也挺好，无碍。以往中午，我都会小睡一会，今天没有。所以后来发现到了下午两三点的时候，力气有些跟不上了。又觉得这个点木有睡觉的必要啦，看看外面晴空朗朗，碧蓝无云，于是也想放松下，晒晒太阳。记得上次让我出去晒太阳，电梯居然两个都坏掉了，于是又回来了。

嘿嘿……这么好的春光，不能辜负了。我在小区的楼下，转来转去的，找了把石椅，然后坐下来，尽情的享受了午后的阳光，暖而不烈。缓解了不睡觉带来的疲劳感。阳光的能量洒在身上，觉得身体舒缓了。坐了大概半个小时，又回来开始工作了。今天在千佛山梵灵榮禅堂里忙碌了一天，到了晚上八点才回来，刚回来打了个照面，又开始进行了其他的工作。就是我们的榜样，有时候看到这么出色的在身边，我特别骄傲的同时也自惭形秽。因为我有些懒惰，嘿嘿……我只能说，加油上进把，元坤。今日精神尚好~感恩的加持，感恩大自然恩赐如此美腻的天气！