生活中如何预防腹泻呢 腹泻的常见原因有哪些

按照我们通常的理解，腹泻可能就是吃错东西导致的，的确，不干净的东西吃了容易腹泻，但腹泻的原因也不仅仅是因为吃错东西，导致腹泻的原因有多种，只有详细了解之后才能在日常生活中做出预防，才能避免腹泻这种情况的出现。

导致腹泻的原因有哪些呢？

导致腹泻的原因主要有：1、细菌感染：在吃了被大肠杆菌，沙门氏菌等被细菌污染的食物就可能引起腹泻。2、病毒感染：通过食物或其他途径感染的病毒也会导致腹泻;3、食物中毒：由于进食被细菌及其毒素污染的食品，或食用未煮熟的扁豆等急性中毒引起的。4、消化不良：夏季饮食，吃得太多，吃不易消化的食物，或者由于胃动力因在胃，对食物滞留不足引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

在生活中如何才能预防腹泻呢？

要想在生活中预防腹泻，应该保证充分的休息时间，保持腹部温暖，不穿很紧身的衣服，避免增加腹压，多喝水，至于食物，应该选择多纤维易消化的食品，每天吃的食物要保证是新鲜的，多进行户外运动，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手等等，引起腹泻的真菌很容易通过手传播到口中。在夏季的时候也不要贪图凉快，吃很多的冷饮，冷饮吃的太多也是会导致腹泻的。

其实，大部分的腹泻在日常生活中都是可以预防的，但是遇到由其他疾病导致的腹泻这种情况的时候，就应该需要到正规医院进行治疗。疾病导致的腹泻是无法通过饮食来改善的，拖得越久，病情就会越严重。关于腹泻的相关信息就是这些，希望可以帮到大家。