合理饮食好的快

现在时代的不同，科技有了不断的发展，生活水平得到了不断的提高，也使很多人的工作压力比较大，平时总是不注意身体方面的一些保养，而出现各种疾病的现象，比如感冒发烧，这是比较常见的一些病症，所以，平时应该进行一定的预防，那么，发烧吃什么？

第一，喝牛奶。当出现感冒发烧的时候，应该多喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，和一些碳水化合物，有利于疾病的恢复，并且可以达到非常好的降温效果，提高身体的免疫力，产生身体的抗体，及时地清理身体中的病毒，有助于身体的恢复。

第二，米汤。米汤，是我们大家比较熟悉的一种食物，平时当出现发热的时候，可以喝一些米汤，给身体提供碳水化合物，补充身体的水分，达到非常好的肠胃吸收的效果，有利于降低身体的温度。避免发烧的症状不断加重，影响正常的生活。

第三，鲜果汁。平时当出现发热的时候，应该注意自己的饮食习惯，谨记不要吃一些过于辛辣的食品，和一些过于油腻的食品，这样都会加重发热的现象，所以，可以适当的喝一些鲜果汁，因为鲜果汁中含有丰富的维生素，矿物质，利于疾病的恢复，也可以达到非常好的清肺化痰的效果。

第四，吃药治疗。当出现发热的时候，如果以上的一些方法没有达到非常好的降温效果，就应该采取一些药物进行降温，避免疾病不断的加重。并且平时不要乱服用一些降温药物，可能会有一定的化学反应，所以，应到专业的医院，采取一些正规的方法进行选药。

以上都是关于一些发烧吃什么比较好的介绍，平时可以多加注意，并且在发热期间，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少喝一些过于寒冷的食物，吃完饭一小时，可以吃一些水果，进行补充身体所需的微量元素。利于提高身体的免疫力，避免以后发热的症状出现。