注意生活事项很重要

糖尿病是属于一种慢性疾病，因而在这方面也是比较难的。而糖尿病足是糖尿病一个常见的并发症，所以对于糖尿病足的预防就应该从平时做起。糖尿病足初期时并没有很强的症状，人们也容易产生忽视，等到病发时而错过最佳的治疗时间，所以对于糖尿病足的预防就显得尤为重要。

第一点，养成良好的饮食习惯。在平时的生活中，糖尿病患者很大一部分原因是由于爱吃甜食引起的。所以在生活中要做好饮食控制，不吃甜食，少吃或不吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果以及含有纤维素较高的食物，更有甚者可以吃一些粗粮。从这些方面能够很好的预防糖尿病足。

第二点，适量的运动。人体各种疾病的发生，主要是由于人身体抵抗力及免疫力的下降引起的。通过适当强度的身体锻炼，能增强人的体质，另一方面适量的锻炼也能够促进脚的血液循环，从而减轻糖尿病足的症状。但这些适量锻炼应该循序渐进。

第三点，改变生活中的不良习惯。糖尿病足患者除了养成良好的饮食习惯之外，也要顾虑自己的作息习惯，还要戒除吸烟、酗酒及熬夜等不良习惯，从而减少外界的刺激对于足部的血管及神经的刺激，减轻糖尿病足的症状，这一点预防措施是非常重要而且有必要的。

第四点，避免足部皮肤的损伤。患有糖尿病足的患者足部的皮肤是比较敏感的，因而要对足部的皮肤进行保护。糖尿病足患者要穿柔软舒适的鞋袜，从而防止磨破足部，如果脚部患有甲沟炎、鸡眼等其他类疾病时，就在医生的叮嘱下合理用药进行治疗。冬季应该避免脚部冻伤，睡觉前可以通过抬高脚部，来促进血液循环。

由于个体身体素质的不同，糖尿病足患者的表现程度也会不一样，要做到彻底的治疗是很难的，所以一定要加强日常生活中的预防，通过良好的生活习惯和饮食习惯，外加其它注意要点，就能够严防糖尿病足症状的发生，让糖尿病患者少一份担心，多一份安慰。