经期能喝咖啡吗 经期的注意事项有哪些

咖啡新鲜可口，很多人都喜欢喝，喝咖啡本身已是一种很惬意的事情，平时在工作闲暇之余，很多的女性朋友都喜欢品咖啡，或者是约上几个朋友一起去喝下午茶，但是针对很多女性在月经期间，如果这个时候选择喝咖啡，是否会对身体有影响，就成了大家不是很清楚的一些问题，那么女性的身体会比较脆弱，经期喝咖啡真的可以吗？

首先在这里要告诫大家，经期是不能喝咖啡的，最好是能够减少喝咖啡的量，比如一天喝小半杯可以，但是在喝咖啡的时候也不要加太多的调味料，比如说加了很多的奶油和巧克力，经期本身就容易痛经，即便是在没有痛经的情况下，如果吃巧克力，就会导致子宫的收缩变慢，就会引起痛经的现象。

咖啡很容易会造成乳房的胀痛，甚至可能会感觉到近期的情绪出现焦虑，容易烦躁，情绪方面也会非常的不稳定，这就是因为咖啡消耗了身体中的维生素和维他命，破坏了碳水化合物的正常新陈代谢反应，所以才会导致人们在尽情喝了咖啡以后出现这样的问题。

咖啡中的***子本身就属于自己的东西，很容易会刺激到神经和心血管，所以很多人在喝完咖啡以后，不自觉的就会产生疼痛，以及经期延长和月经量增多的现象，所以染这些现象很多人都以为是过度疲劳造成的，世界上是因为喝咖啡引起的，所以月经期间不能够喝咖啡。

平时女性在月经期间不能够随便和一些饮品，特别是月经期不能够和碳酸饮料，还有就是要注意经期不能吃凉的东西，如果大量的喝下去，可能会引发痛经，和子宫收缩加快，就会导致痛经变得更加严重，平时月经期间也不要随便去吃一些辣的，或者是油腻的食物。