备孕可以吃海鲜吗备孕吃海鲜有影响吗[多图]

海鲜是一种既营养又美味的食材，广受大众的喜爱，但同时它还是一种较为特殊的食物，因为它和很多其他食品都相克。备孕期间的男女对于特殊食物总是抱着谨慎的态度，害怕吃完后对怀孕造成不利影响，那么备孕可以吃海鲜吗？备孕吃海鲜有影响吗？

1、备孕可以吃海鲜

备孕期间是可以吃海鲜的，而且还会对备孕有很多帮助，因为海鲜含有丰富的蛋白质，其是精子和卵子的重要组成部分，这正是现阶段所需要补充的。另外海鲜还含有丰富的微量元素，其中的锌和硒能帮助男性调养肾源，促进欲望，提升受孕效果。

2、怀孕后要选择吃

当女性怀孕后，吃海鲜则需要有选择性，比如吃虾和虾皮之类的能有效补充身体所需的钙元素，促进宝宝的生长发育，提高大脑活性。另外切记不要吃甲鱼和螃蟹，因为它们具有活血通经的功效，怀孕初期宝宝在肚中还是一个没有长成的血团，吃甲鱼和螃蟹容易导致流产。

3、吃海鲜注意事项

首先你得确定自己是否对海鲜过敏，如果是的话就不要吃这类食物了。其次吃海鲜要适量，太多的话容易导致腹泻等不良反应。然后吃海鲜最好做熟了再吃，否则容易感染细菌和寄生虫，万一寄生虫跑宝宝身上了，问题就比较严重了。最后现在很多的海鲜都或多或少的被污染了，建议尽量吃深海海鲜，它们情况要好得多。