四种食物少不了

宝宝的身体健康是非常重要的，平时家长应该多进行一些关心，避免宝宝的身体健康受到影响。当宝宝十个月的时候可以进行一些饮食，但是，选择食物方面，应该多加注意，多进行一些基础的了解。那么，十个月的宝宝能吃什么？

第一，三鲜鸡蛋羹。平时家长可以给宝宝选择一些适合宝宝食用的食物，例如三鲜鸡蛋羹就是一个很好的选择，可以适当的放入一些虾仁，用开水进行煮熟，切成小丁，利于宝宝补充身体的营养，非常适合十个月的宝宝进行使用。

第二，芝麻豆腐羹。芝麻的营养成分非常的高，加入一些豆腐，可以达到非常好的补充身体营养的效果，可以将豆腐切成碎块儿，放入芝麻，在锅里隔水蒸几分钟，新鲜的芝麻豆腐羹就可以出锅了，味道非常的好。

第三，奶油豆腐。这种做法需要将豆腐，控干水进行碾碎，放入一些胡萝卜，葱花，鸡肉等进行搭配，倒入锅内进行炒熟，然后放入牛奶，搅拌均匀即可出锅，方法是比较简单的，并且这种食物，不会对十个月的宝宝身体造成影响。

第四，蔬菜疙瘩汤。蔬菜疙瘩汤是一种非常天然的饮食，营养成分比较高，以及富含一些维生素，蛋白质等，这种蔬菜疙瘩汤需要放一些鸡蛋，用面粉进行搅成疙瘩，放入新鲜的蔬菜，营养成分会更好，煮熟之后便可以进行食用。

十个月宝宝的平时饮食是非常重要的，它利于宝宝的身体发育和成长，有利于提高宝宝的记忆力，让宝宝更加聪明，平时家长可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以选择一些海产品，为宝宝的身体提供充足的维生素，和无机盐，蛋白质。