你知道怎么让孩子睡觉吗

到了华灯初上的夜晚，对于很多有小孩子的家庭来说没有什么比哄小孩子睡觉还更有难度的任务了。要知道，小孩子本身就爱玩闹，再加上年龄小相比于大人来说有更多的精力。毕竟，晚上早睡还是有益于身体健康的，所以怎么让孩子睡觉就成了父母的难题。

那怎么让孩子睡觉呢？又有什么哄孩子睡觉的方法吗？接下来就给各位刚刚荣升为父母的朋友们带来让孩子安稳睡觉的六大方法。

1、保持房间的安静

怎么让孩子睡觉的方法之一就是保持房间的安静。因为孩子对声音很敏感，所以在孩子睡觉时要保持房间的安静，减少光线的亮度。

2、睡眠模式

怎么让孩子睡觉的方法之二就是培养孩子的睡眠模式。想要孩子乖乖的睡觉，那就要从培养孩子的睡眠模式开始，如果孩子想要睡觉的时候，就让孩子自己去床上睡觉。而爸爸或妈妈可以在一旁陪伴着孩子直到他睡着。因为这样做会让孩子有安全感，而且这样的习惯还能够培养孩子自己一个入睡。

3、播放音乐

怎么让孩子睡觉的方法之三就是在孩子入睡的时候播放音乐。现代科技发达，不论手机电脑还是电视都可以播放一些轻柔的音乐或催眠曲。而这些曲子往往能帮助孩子早早进入睡眠的状态还能够安抚孩子的夜间啼哭。如果觉得音乐不靠谱也可以试试钟表走动时的滴答声。

4、增加活动量

怎么让孩子睡觉的方法之四就是让孩子增加适当的活动量。有很多父母对于孩子一到白天就睡觉到了晚上不睡的现象感觉到苦恼。其实，造成这样的模式有很大一部分原因是，孩子在白天的活动量过少从而造成白天精神不够旺盛容易感到困倦。对于这种现象，只要让孩子在白天增加一定的活动量保持一定的兴奋状态等到了夜晚时分孩子就会觉得困倦自己去睡觉了。

5、规律作息时间

怎么让孩子睡觉的方法之五就是让孩子有规律的作息时间。因为一部分父母朋友作息不够规律所以造成了孩子的作息时间的不规律，从而养成了孩子不好好睡觉的坏习惯。如何改正孩子的这种坏习惯呢？这就要各位父母朋友幸苦一下了。如果要让孩子有一个规律的作息时间就要在每天同一个时间哄孩子睡觉，用来让孩子知道在这个时间应该睡觉，养成一种到点就睡的生物钟。在睡觉之前可以让孩子洗干净或者给孩子讲一些童话故事，这样有利于孩子进入睡眠状态。

6、稳定孩子的情绪

怎么让孩子睡觉的方法之六就是稳定孩子的情绪。孩子有着不同于大人的旺盛精力，让他们从白天一直兴奋到晚上。遇到这种情况的父母一般自认倒霉，但是现在有一种办法可以让孩子乖乖睡觉不在兴奋的吵闹。父母可以选择给孩子喝一杯牛奶，让孩子稳定下情绪，在用情节丰富的故事或言出必行的约定来诱惑孩子睡觉。

对于怎么让孩子睡觉这个问题来说，文中所介绍的六种方法都是可以轻松解决孩子晚上不睡觉的方法。对于那些刚刚荣升于父母朋友们来说，文章中介绍的六种方法可以用来借鉴或参考。不论如何，对于小孩子来说，只要累了或好听的故事就会乖乖的睡觉。