头发白如何调理

头发白是什么原因？头发白如何调理？白发是最为常见的一种体表表现，主要可以分为两种类型，分别是先天性和后天性。先天性白发的人多属于有家族遗传因素，而后天性头发白的人群还可以分为老年性白发、少年白发。少年白发也多有家族史，一般来说来说不影响健康状态。

头发白如果是后天的，多数是病理性的，因此应该针对病因进行调理治疗

精神因素导致头发白：在平时如果长期精神压抑、抑郁寡欢，精神和心理上高度紧张，长期因为生活或工作劳心费神，都可能导致头发逐渐的变白。我们有句俗语说：一夜之白了头，就与精神因素有很大的关系;因此平时有精神因素导致白头发增多的人，就要注意找到合适的途径缓解自己的精神压力、放松心情，凡事都要想开、放开，学会转移自己的注意力。

营养状况不好导致头发白：毛发的生长同样也需要充足的营养物质。专家认为黄种人的头发的色素颗粒当中的营养物质包括了铜，钴，铁等，所以头发表现为褐黑色，如果平时营养不良，饮期缺乏铜，钴，铁等就会影响头发色素合成，从而就会导致头发由黑变白。其它相关营养物质还包括了蛋白质，植物油，维生素B2，维生素B1，维生素B6等，因此头发逐渐变白的人还应该做一下微量元素检查，看看是否有营养缺乏导致头发白，一旦有这种情况就要及时调理饮食。

疾病药物因素导致头发白：疾病，药物等导致身体消耗大，引起内分泌不正常、植物神经功能障碍等，同样也是头发由黑变白的因素。这些患者都要针对病因进行调理治疗。

除了上述导致头发白的原因，年老的人因为人体新陈代谢逐渐变低，同时也会让机体各个组织的功能衰弱，从而出现头发逐渐花白的情况，这就是正常生理现象，因此也是不需要过度担心或者过度要求其变黑的。当然老年人如果平时做好身体保健，加强锻炼身体，同样也能够帮助防治白发。