4大原因在捣鬼 婴儿睡觉不踏实

日常生活中，很多家长都比较关注自己宝宝的身体健康，特别是一些婴儿平时的睡眠质量是非常重要的，因为它有利于孩子的生长发育，但是，很多宝宝睡觉的时候，会出现一些眉头紧皱，感觉非常的难受，这都是一些不好的状况，那么，婴儿睡觉不踏实的原因有哪些？

第一，缺微量元素。平时一些婴儿如果缺少一些微量元素，会降低大脑及一些神经系统的兴奋，导致宝宝在晚上睡觉的时候不安稳，比如缺一些钙物质和维生素d，都会导致孩子睡眠质量下降，并且容易哭闹等一些不好的习惯出现。

第二，皮肤过于干燥。平时一些家长可能会在孩子的水分补充方面过于忽略，这样就会使孩子的身体过于干燥，而出现皮肤缺少各种水分，有时会有便秘的现象，这都会导致孩子在睡眠的时候出现各种症状，婴儿睡觉不踏实。

第三，消化不良。平时一些家长没有注意婴儿平时的饮食，长时间，吃一些不容易消化的食品，特别是自己，平时的饮食也是非常重要的，因为它会严重影响母乳的健康，所以，平时应吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些过于辛辣的食品。

第四，睡觉前玩得太兴奋。宝宝平时的睡眠质量是非常重要的，家长平时应该避免宝宝在睡觉之前玩儿的过于兴奋，因为这样很难让宝宝安静下来，出现睡觉不踏实的现象。因为宝宝都是非常顽皮的，并且比较喜欢玩一些玩具，所以，平时在睡觉之前可能会过于兴奋，这样就会因为紧张而难以入睡，并且不要让宝宝看一些过于刺激的电视节目，也会导致宝宝睡觉不踏实。

以上都是关于一些婴儿睡觉不踏实的原因，平时应该多加注意，并且，平时家长如果发现宝宝经常爱哭闹，可以给宝宝进行一定的喂奶，这可能是因为宝宝过于饥饿而导致，平时不要过于担心和紧张，应采取正确的方法进行处理和缓解。