如何坐月子才是最科学的 坐月子不能喝水吗

孕妈妈怀胎的辛苦中终于顺利生下了小宝宝，很多人以为自己就可以轻松一些了，但是在月子中的护理仍然是不可以大意的，以前老一辈有很多的说法，比如分娩之后的一个月不能洗头，必须要把自己裹得严严实实的才可以。其实这些说法都应该与时俱进，我们承认有很多老一辈的经验是非常有意义的，但是对于任何事物都要不断地进步。

在很久以前我们还没有自来水的时候，平时的饮用水只有喝一些未经处理的地下水，像是泉水、井水、河水或溪水都是古***的饮水来源，这些水的污染与杂质较多。人们如果长时间的喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭，这也是很多导致产后并发症出现的原因，很多老一辈的观点认为坐月子不能喝水，这种说法在现在而言是非常错误的。

孕期由于营养胎儿的需要，妈妈们的身体内血容量大大过未孕时，而通过分娩后人体的状态才会恢复到正常的血容量，所以产妇生产后往往尿量、汗液都比较多，随着身体的水分大量排除，我们更加需要多补充一些水分，其实产后适当的喝水还能促进代谢与排毒，而且还可以增强孕妈妈们平时肠胃蠕动由此可达到防止便秘的目的，对于孕妈们来说都是非常重要的事情。

很多的妈咪都打算母乳喂养自己的宝贝，确实母乳是非常健康的，而且母乳中有很多的营养是奶粉始终没有办法替代的，如果打算母乳更加需要多喝水，可以帮助产奶为宝贝储备母乳，而且喝水还可以促进多余脂肪燃烧，可以让孕妈妈尽快的恢复正常的体重，可以大大的减少产后出现水肿的情况，所以喝水对任何人来说都是有好处的。