不宜强迫进食

小孩偏食怎么办？不宜强迫进食。现如今的生活条件好了，很多孩子在家里想吃什么就吃什么，也非常容易发生偏食、挑食的问题，专家认为家长对于小孩偏食应该引起重视，除了带孩子检查一下是否缺少微量元素锌导致的偏食，针对原因来帮助孩子矫正偏食，在每日的饮食上同样也要多花心思。

1、孩子偏食了，家长在平时饮食上应该要以身作则，每个孩子的饮食习惯同样也受家长的很大影响，也就是说家长日常饮食上千万不能当着孩子的面说哪些菜好吃、哪些食物不好吃等，防止个人的饮食嗜好影响孩子。同时家长在饮食上还应以身作则，改正自己的不良饮食习惯，不要因为自己想吃什么就做什么菜，应采用正确的饮食方法让孩子的身体也得到充足而均衡的营养。

2、烹调方法上面应该多花心思，为了孩子可以吃的相对比较健康、改正偏食的问题，家长也要提高自己的厨艺，在平时每餐的烹调方法上下一下功夫，比如搭配好食材颜色、味道或者试着改变实物的性状等，孩子如果不爱吃菜的话，可以把蔬菜做成饺子馅料、馄饨馅料，不爱吃水煮蛋的话可以做成蛋炒饭，也就是说饮食上变些花样，让孩子的饮食可以总有新鲜感，慢慢适应之前不喜欢吃的食物。

3、孩子偏食，家长不宜强迫其吃一些事物，每个孩子都有自己的口味，都可能出现一定程度的偏食，家长应该避免为孩子强行纠正，防止孩子会对这种食物越反感，就更难纠正偏食的问题。

最后还要提醒家长朋友们，如果孩子在纠正偏食方面有了进步，家长也不能无所表示，而是适当给予一些鼓励，这样孩子同样也会远离保持自己的进步，从而让孩子偏食的问题可以更快解决，从而可更好避免孩子的身体生长发育受到影响。