孕妇吃虾的几大好处需知道 孕妇能吃虾吗

孕妇能吃虾吗？我们知道，孕妇需要特别注意饮食，饮食中有许多禁忌，所以我们需要知道什么是适合孕妇吃的，我们知道虾的营养价值高，具有很高的药用价值，可入药。那么孕妇到底能不能吃呢，下面我们就给大家介绍一下。

虾是一种滋补的食物，可以提高人体免疫力，延缓衰老，经常吃虾可以治疗神经衰弱，所以营养价值很高，对身体健康有好处。那么孕妇吃虾有以下作用：

1、营养丰富，其肉质柔软，易于消化，对于身体虚弱的孕妇，极具调养身体的效果。

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压、心肌梗死等疾病。

3、虾具有通乳的作用，富含磷、钙、对小儿、孕妇都有补钙功效。

4、不管哪一种虾，都含有丰富的蛋白质，且营养价值高，其肉质和鱼一样松软，易消化，比鱼肉更好的地方是无腥味和骨刺，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。

但是吃虾也有需要注意的事项，以下人群不宜吃虾：

1、哮喘患者，因为虾会对咽喉和气管造成刺激

2、虾是一种发食，子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海产品

3、甲亢不宜吃海鲜，因为多碘可加重病情。特别是孕妇，会造成严重后果。

上述内容我们介绍了孕妇需要注意的饮食，也介绍了孕妇能不能吃虾，吃虾的好处，虾的营养价值很高，适合大多数人吃虾，能提高人体免疫力，所以孕妇吃虾答案是可以肯定的。但也要注意适量，不要过量，否则会影响孕妇身体健康。