不要滥用抗生素和退烧药 小孩经常感冒怎么办

小孩因为免疫系统还未完善的原因，经常会出现感冒的情况。像这种体弱多病的孩子一定要多多去户外锻炼身体，提高抵抗力。有些家长生怕自己的孩子受一点风，这样是不对的。只会让孩子更容易生病，接下来就给大家介绍一下小孩经常感冒怎么办。

1、保持空气流通

家中要注意适时开窗通风，这样可以减少浑浊的空气对呼吸道刺激。家中的温度和湿度都要适宜。

2、饮食清淡

孩子的饮食应该清淡好消化一些，不要吃油腻的食物、甜的食物、太咸的食物，不要喝饮料。

3、多给孩子吃蔬菜水果

蔬菜和水果里面的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素都特别丰富，可以帮助孩子消化和吸收。许多蔬菜和水果里边的抗氧化物都可以提高孩子的免疫力，使孩子少生病。

4、日常注意事项

要让孩子养成经常洗手的习惯，不要用手揉自己的鼻子和眼睛，家长也不能给孩子穿太多，因为这样的话非常容易因为出汗受凉而感冒。

5、小儿用药原则

给孩子用药的时候不要滥用抗生素和退烧药。如果孩子发烧38.5以下应该进行物理降温，38.5以上则服退烧药退烧，如果超过了39度一定要去医院治疗，不要自行降温。能吃药治疗尽量不要针治疗，能打针则尽量不输液。

6、感冒食疗法

可以准备30克绿豆和10克茶叶，将绿豆磨碎以后都装入一个布袋里头，加上一大碗水，煎到半碗的时候把茶袋去掉，再放一点红糖进去，治疗感冒的效果非常好。

总之家长要多带孩子晒太阳，多吃一些粗粮，不要如像养温室的花朵一样带宝宝。平时可以多给孩子吃一些含有胡萝卜素食物，这样可以使孩子的免疫力提高，从而远离疾病。此外维生素C也是孩子健康的保证，可以有效抗氧化，让孩子更健康。