纤体梅能减肥吗

减肥、瘦身、塑形，是女孩子追求美丽的天性使然。一些女孩采用科学有效的减肥食谱，配合适当的运动锻炼，的确取得了比较好的效果;还有一些女孩，由于一些原因，在减肥的道路上会走一些弯路，比如过度节食、催吐等等，对身体造成不小的损害。如果采取不够科学有效的减肥方式，不仅减肥效果很容易反弹，对身体的损害也是相当大的。现在很流行的纤体梅，在很多知名的购物网站都有很好的销量。那么，纤体梅能减肥吗？它到底是不是一种安全有效的减肥方法呢？

纤体梅的产品功效有哪些，是怎么发挥作用的呢？该产品的说明书显示，纤体梅是通过“清理人体内长期堆积的宿便，清理体内多余毒素，帮助排出体内多余的热量和脂肪”，达到“消脂清脂”的减肥作用。在该产品的主要成分里面，除了糖渍青梅外，还含有决明子、荷叶等中药材以及酵素。产品的很多相关广告宣称，纤体梅绝对不是药品，而是具有减肥的功效的食品。

营养学家认为，青梅生食能生津止渴，开胃解郁。经过加工后，梅子变成乌黑的乌梅。不管青梅还是乌梅，都没有减肥的功效。如果吃纤体梅真的有减肥的效果，起作用的也应该是添加的其他物质。决明子是一种中药，药性寒凉，有促进排便的作用。荷叶也是一种药食两用的药物，能够降脂排便。中药也是药物，俗话说，“是药三分毒”。上述的这些药物，如果久服是损伤脾胃的。虽然短期来说会有一定的帮助排便、降脂等效果，但并不适合所有人长期服用。

同时，科学家认为，“酵素”是个日语词汇，其中文名称叫酶。酵素进入消化道后会被直接分解，不可能起到宣传中所说的减肥、降脂等各种功效。

营养学家提醒大家，如果排便不好，或皮肤不好，或体重过重，首先需要反思自己的生活作息是否规律，饮食习惯是否健康，并及时作出调整。

纤体梅的营销做得非常好，但是它的效果并没有得到专家们的肯定。想要拥有健康、美丽的身体，这和做任何事情一样，都没有捷径。最好的瘦身、减肥方法，首先需要调整生活和饮食的规律。比如早起早睡、少吃多动等等。营养专家建议，吃饭吃到七分饱。睡前两小时不再进食，全天适当增加运动量。坚持一段时间，必定会有一些改善的。