远离佝偻病应该如何科学的晒太阳

对于佝偻病一定要做一个了解，佝偻病又叫骨软化症，大多数都是儿童缺乏维生素d而导致缺钙，因此平时要预防佝偻病，首先就要给孩子晒足够的日光。平时还要注意多给孩子吃一些含有丰富维生素d是食物，对于以后要注意孩子对钙的补充。下面让我们具体来看一下佝偻病是什么。

第一。佝偻病介绍。关于佝偻病有又叫骨软化症或者是骨矿化不足。大多都是一些儿童缺乏维生素d而导致缺钙，还有磷代谢紊乱或者是出现了一些以骨骼的钙化障碍引起的疾病，这些就会导致佝偻病的出现，维生素d是我们人体所需要的营养要素，也是钙代谢最需要的一种微量元素。维生素d不足而导致的佝偻病是一种慢性营养缺乏病。

第二，日光照射不足，一些妈妈不喜欢带儿童晒太阳，怕宝宝晒黑或者一些其他原因，就会使宝宝缺乏维生素d。因为维生素d是又是由于皮肤经常日照而产生的，如果在冬季日照不足，还需要通过膳食来补充。还有一些空气污染也会阻碍日光中的紫外线。人们穿的衣服长期生活的室内，居住在不足日光地区都会影响患者皮肤生物合成足够量的维生素d。

第三，维生素d摄入不足。 我们都知道动物性食品是生素d的主要来源，比如一些海鲜或者是动物肝脏，都含有丰富的维生素d。还有要多给孩子吃一些鸡蛋，牛肉，黄油植物油都可以给孩子补充少量。同时一定要注意多给孩子晒太阳，尤其是冬天可以补充身体大部分所需要的维生素。

第四，服用钙过低。如果一些孩子在饮食当中使用钙过少也会引起佝偻病的出现。因为如果吃的食物中钙含量不足，或者钙磷比例不当，都会影响孩子对钙磷的吸收。平时要多注意多给婴儿喝一些母乳，少喝一些奶粉，因为，母乳中钙磷含量比例是正好的，适合孩子身体吸收。

佝偻病的出现会严重影响孩子的正常生长和发育，还会影响孩子的心理健康。因此平时一定要注意一些方法来，预防孩子出现佝偻病，首先就要注意给孩子补充维生素d，还有对钙的吸收。最好是母乳，还可以给孩子吃一些钙片，来给孩子补充钙。并且如果孩子出现有关佝偻病的症状，还要及时去医院进行诊断和治疗。