只需8招让老夫老妻保持性爱新鲜劲儿

一、老夫老妻保持性爱新鲜劲儿只需8招

1.想做就做式

中国夫妻比较传统，总觉得性爱只有在床上才可以完成。其实不然，任何时间，任何地址都可以发生。哪怕此时你正在忙着做家务，只要你想，那么立刻放下手工所有的家务，与TA来一块想做就做的爱，这样既能让你们的感情更加浓情，还可以让你们的性生活变得越来越多，让TA越来越爱你。

2.幽默健康式

不要把性爱看成一件很严肃的事情，应该将生活中你幽默的一面带进卧室，这是保持性生活健康的关键。建议尝试一些看上去有点“大条”的性爱举动，比如给对方跳会钢管舞或脱衣舞。并不专业和完美的动作，有点“犯傻”的可爱，会让你们的性爱充满乐趣，彼此内心更为接近。

3.感官抑制式

有时候做爱凭的就是一时的感觉，蒙上你的双眼、戴上屏蔽杂音的耳机、尝试抑制自己的声音……做爱中试着抑制一种感官，可以让其他感官更好发挥作用，从而给两人带来无与伦比的美妙感受。夫妻不妨一试，然后交换角色，都体验尝试一下。

4.只做前戏式

对于一些老夫老妻来说，觉得前戏不再重要，每次都是直奔主题。研究发现，进入婚姻生活后，夫妻间的亲吻和爱抚强度与频度都会下降，有些人常常会直奔主题。因此，您可以尝试下只做前戏，禁止实质性性爱。此时你会发现，爱抚、亲吻，也能让挑起你的欲望与激情。

5.走出卧室式

卧室是性生活的第一地点，但是这种一成不变总会让人感到厌倦。此时您可以选择在卧室外做爱，这样会增添一种无法挥去的紧张感，有利于性爱激情，如沙发、厨房甚至洗衣机上。前题时家里没有任何人的时候哟！

6.品尝甜蜜式

你侬我侬不是只有电影中才有的情节，给两个人制造单独在一起的时间。互相喂食喂食巧克力，或者在皮肤上滴一滴蜂蜜让丈夫亲吻那里。要记住，甜蜜物品无需太多，否则可能影响健康，结果适得其反。

7.洗鸳鸯浴式

有多少夫妻在结婚后还依旧保持共同淋浴的习惯？淋浴时做爱非常热辣刺激，但是要注意方法得当。性专家艾米丽·莫尔斯建议，开始前先把润滑剂放进淋浴房，因为冲淋浴会令下体部位变干。双方可以互用沐浴液，再使用润滑剂，就可以享受温润畅滑的美妙性爱了。

8.***故事式

卧室属于彼此的空间，此时夫妻不防在上床后彼此朗读***小说，这样不仅会令双方情欲大增，而且会开启双方想尝试新式性爱的热辣对话。

二、揭秘男女爱爱真实的性高潮秘密

男人性高潮之前：

男子在达到性高潮之前，他希望深深地插入Y道之中，而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间，他可以在“不动”的姿态中细细地 体会醉人的舒畅感觉。尔后，再来几次不急促却强有力的“冲刺”，在不紧不缓的***中享受性的快感。紧接着，强烈的射精开始了，这便宣告男子达到了性高潮。

矛盾正在这里：男子在性高潮的那一刻，希望将Y茎顶住子宫颈保持不动，而女方却希望男方不停地大力抽送。在这种关键时刻，就必须得有一方作出“牺牲”了。”

有些女性每当快要达到性高潮时，都会急促地催性伴侣：“快点快点，用力用力！我马上要到高潮了！”而这时男方却往往紧贴着女方的身体，拼命地往里探底，并保持不动的姿式。在听到了女方催促之后，他才发起强有力的猛攻，在他坚实有力的撞击之下，俩人同时达到了性高潮。

女人：高潮来时会感到身体紧张突然停止，随之而来的是一种难以言表的快感，这种快感由Y蒂开始，向整个下腹部放射，同时会感到瞬间的眩晕，失去对周围环境的知觉，她的感觉主要集中在Y部，并有一种将内部“向下推”的强烈欲望。稍后，便有一种温暖的浪潮从Y部流向全身。最后，Y道肌肉开始 3～12次不自主的收缩，以上是男女性高潮时的不同感觉 。

男人：极为短暂的几秒钟，男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩， 这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的，然后，输尿管 和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。开始的3～4次收缩，每次间隔约0.8秒。在这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会 包括3～5 次肌肉痉挛，较为强烈的可达8～10次。

三、性生活时间长的害处你感觉到了吗

1、出现性功能障碍

很多人是很不注意自己的健康情况的，尤其是一些年轻人，就会自己任性的生活。性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。

2、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌

其实，不当的性生活就会造成一些疾病的发生，给人们的生活以及健康产生很多的影响。如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起，那么乳房的充血就会消退的比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一--经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。

性生活就是人们如果长期缺乏性生活，作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能不能得到很好“锻炼”，同样可以让乳房的生理性增生和复旧不能顺利进行，从而增加乳腺增生症的发生率。

在性生活中女性就要尤其的注意，毕竟性生活不当也会造成很多女性疾病的发生。除乳腺增生外，性生活不和谐还很容易出现乳房胀痛，诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。

四、房事后养生你了解吗

1、喝杯温水

性爱是非常耗费人的体力的，因此很多人在性爱结束后会有饥饿感。这是因为，在性爱的过程中你的情绪也将会达到极点，相应的消化系统也会跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。

建议：性爱结束后，调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

2、淋浴5分钟

一场激烈的肉体搏斗之后，很多人喜欢洗个澡，清洗身体上的汗液，这是非常好的习惯。但要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。

建议：稍等几分钟，让体力慢慢恢复，然后选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。

3、按压皮肤

性爱后淋浴时可借着这个机会，抚摸按压皮肤。皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。

建议：人的背部和手臂外部，分布着很多的“愉悦神经”，您不妨涂上润肤乳，按压一番，会身体有很大的益处的。

关于性爱后的养生很多人不了解，也不够重视，觉得没必要给自己上这么多的枷锁。但却不知，这样做即可以让双方更快的恢复体力，又能快速消除性爱所带来的疲惫感。如果坚持做的话，还可以提升夫妻双方的性能力，让你们的性爱更加健康，更加完美。