芝麻油拌梨丝萝卜的做法芝麻油拌梨丝萝卜怎么做

芝麻油是一种比较常见的油，我们平时做菜的时候用食用油比较多，但是有的菜到一些芝麻油味道会更好，特别是一些凉拌的菜，其实很多凉拌菜中都可以放芝麻油，比如说我们经常吃的萝卜，那芝麻油拌梨丝萝卜的做法？芝麻油拌梨丝萝卜怎么做？

1、食材

主要食材：芝麻油10克。

其他食材：白萝卜250克，梨100克，生姜3克，精盐适量，味精少许。

2、做法步骤

1.将梨去皮、去核，切成丝；

2.姜切成末；萝卜，切成丝；

3.在沸水中焯一下，沥干水分摊凉；加入梨丝、姜丝、芝麻油、精盐、味精，拌匀即可。

3、功效

清热润肺、化痰止咳。

4、适用人群

芝麻油具有非常好的营养功效，一般人都是可以食用的，尤其是患有血管硬化、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病等疾病的患者以及有大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻等病症的人十分适宜食用芝麻油。另外，习惯性便秘的患者食用香油能够帮助润肠通便。但是需要注意的是，有菌痢、急性胃肠炎以及腹泻等病症的的人则需要谨慎食用香油。