什么是焦虑性依恋焦虑性依恋有什么症状

心理疾病其实就在我们身边，但是很多人都是不愿意面对的一个态度，其实心理疾病并不可怕，只要我们正视这些疾病，注意及时治疗，就不会有太多的影响，当然我们也要注意就医检查。那么，一般焦虑性依恋具体是一种什么疾病呢？有哪些症状呢？

1、什么是焦虑性依恋

焦虑性依恋是我们在与爱人相处的时候会发现自己有一种不安全感。必须有爱人的陪伴和关心才会觉得世界的事安全的。过分依赖于伴侣的关注。变得敏感焦躁，也经常怀疑自己的伴侣。这种症状会让病人经常性的讨厌自己。

2、焦虑性依恋的症状

(1)过分依赖伴侣

在生活中，如果你特别的依赖自己的伴侣。一离开你就会感觉的不舒服的话。那么的你就有可能是这一方面的情绪欠佳了。焦虑性依恋的患者会十分希望自己的伴侣时时刻刻都待在自己的身边。一旦伴侣离开就会十分的难受，并且会一直不停的打扰对方。

(2)没有安全感

当你与爱人远距离的分开的时候，你会觉得自己十分的不安全。心里有一种想要去他（她）身边的冲动。但是却总在脑子里否定自己的冲动。认为这样会打扰到对方。就一直处于这种极度不安，极度纠结的情绪里，每天会很不开心。

(3)过分敏感

焦虑性依恋的患者会变得十分的敏感和多疑，在爱人没有及时回应自己的时候，就会去怀疑自己的爱人是不是不爱自己了。尽管自己可能也会知道对方也许只是在忙暂时没有回应。但是就是克制不住自己的恐惧感。

(4)渴望亲密接触

很多有这样苦恼的朋友会总是不自觉地去靠近自己的伴侣，渴望与他们亲密接触。这与情欲无关。只是内心的一种渴望。尤其喜欢抚摸对方的脸庞。他们喜欢与伴侣零距离的接触。这样他们才会有安全感和满足感。

3、缓解焦虑症吃什么

1、菠菜。菠菜含丰富的叶酸。科学研究发现，人体缺乏叶酸会导致大脑中血清素减少，引起焦虑、失眠等症状。因此焦虑症患者多补充叶酸能够有效的缓解病情。很多绿色蔬菜中都含有叶酸，其中以菠菜含量最为丰富。

2、樱桃。樱桃独含有的花青素能够有效降低炎症的发生，还有改善睡眠的功效。多吃樱桃能够让人心情放松，对于有顽固性失眠的焦虑症患者来说是最佳的饮食。

3、低脂牛奶。低脂牛奶能够减轻紧张、暴躁、焦虑等反应。有实验证明，让100名焦虑症患者连续食用低脂牛奶3个月后，五分之四的人焦虑症症状明显减轻。

4、大蒜。德国的一项研究表明，焦虑症患者吃了大蒜之后，原来的疲倦、易怒、焦躁等症状大大减少。在我国，大蒜因会带来不好的口气而受到很多人的厌恶，然而，对于焦虑症患者来说，大蒜却是一种不可多得的食物。