小班幼儿健康知识

宝宝在小的时候的生活基本都得靠爸爸妈妈的帮助，也因为这样，我们的宝妈宝爸就有很重的的责任，要随时注意宝宝的各种行为动向，需要随时防止不好事物对宝宝造成伤害。而对于刚刚送到幼儿园的小宝宝，家长不能随时注视着，但这并不是一件坏事，幼儿园是宝宝最适合成长学习的一个环境，那么，在宝宝走进幼儿园的第一个学年，我们能做些什么呢？

最重要的就是和幼儿园好好配合，培养宝宝良好习惯。如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不乱丢垃圾，养成午睡的习惯等等，宝妈宝爸也可以在早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。另外，床单被褥勤洗勤晒，也能防止宝宝被各种病毒寄生虫感染。其次呢，就是爸爸妈妈在这个时候可以带着宝宝经常锻炼了，以增强宝宝体质。但不能太急了，循序渐进地加大幼儿的运动量，避免宝宝因为身体吃不消而造成不必要的伤害。同时也要注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。

再来看一下我们平日里最注意的饮食问题，其实对于饮食，有句话概括得很好，只有适合的才是好的。山珍海味也好，粗茶淡饭也罢，家长要注意的就是合理营养，科学安排膳食。力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，另一方面，家园同步，家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，帮助消化，这些对宝宝的健康有很大帮助。

总的来说，宝宝刚开始接触外界的世界，这时宝宝认知和学习能力都比较强，在这个时候可以多花些时间培养宝宝的生活习惯，但是还有一点需要注意的就是，爸爸妈妈永远是孩子模仿的对象，所以如果要宝宝养成好的习惯，家长一定要做好正面示范。