中医辟谷养生 中医辟谷的排毒方法

中医辟谷共2步，第1步排毒净体，第2步调理修复，我简要讲一下第1步，下期再讲第2步。

体内毒素是万病之源，尤其是肠道内宿便毒素，有的多达十几斤，其毒素可随血液循环至全身各处，侵蚀脏腑器官，影响代谢功能，导致肥胖、亚健康和多种疾病，中医辟谷首先要排除体内废物毒素。人体的自我修复能力很强，但随着年龄的增长，体内废物毒素不断增多，还可导致人体自我修复能力不断减弱。中医辟谷第1步，就是排除体内废物毒素，断绝疾病根源，激发出人体自我修复潜能。排除体内废物毒素，必须先排除肠道内的宿便毒素，否则，体内其他部位的废物毒素就不容易排除，辟谷期间会比较难受，也不容易提高辟谷效果。我们的中医辟谷，可快速排除宿便毒素，还可活血行气、强心护肝、增强代谢功能，排除全身废物毒素，大大缩短辟谷时间、提高辟谷功效。

如果早上开始辟谷，一般当天或第2天就开始排毒，有的人3~5天就可排净，有的需1~2周，这跟年龄、疾病、肥胖程度有关，有经验的一看就知道。我们用纯中药排毒，每次1包中药粉，每天3次（特别肥胖或毒素太多可加1~2次），开水冲服即可，我们会根据顾客的具体情况详细指导。特别说明一下，第1步排毒净体，是中医辟谷的基础，第2步调理修复，才是决定辟谷效果的关键。