血虚头痛怎么办推荐3款食疗方

头痛是生活中很常见的一种现象，引起头痛的原因有很多，最主要是因为血虚。血虚引起的头痛可以通过食疗来调理，推荐几款有利于改善头痛的食疗方，受过头痛折磨的人不妨试试哦~

l、当归酒

材料：当归30克，黄酒250毫升，白砂糖适量。

做法：先将当归置黄酒内浸泡2小时后，再煎煮至黄酒减半，去渣，加糖溶化。

吃法：任意饮服。

功效：当归功能调气养血，使气血各有所归，故名。《本草正》谓：“当归其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，又能行血”，故当归酒宜用于血虚头痛，亦治瘀血头痛。

2、桂圆氽鸡蛋

材料：桂圆肉30克，鸡蛋2个，黄酒、白砂糖各适量。

做法：先将桂圆肉加水适量，煎煮20分钟后，打入鸡蛋，加入白、黄酒，继续煮至蛋熟。

吃法：稍温食用。

功效：桂圆肉呈球形，似龙眼状，故又名龙眼肉，其性味甘温，人心脾两经，能补气养血，既不滋腻，又不壅气，为滋补良药，少佐黄酒活血通络，以治心脾两亏，头痛绵绵不止者。

3、向日葵盘红枣汤

材料：向日葵盘1个，红枣20个。

做法：将向日葵盘洗净切碎，与红枣一起放入锅内，加水适量，煎煮30分钟。

吃法：吃枣喝汤。

功效：向日葵盘性味甘温无毒，善治风热挟湿头痛，药理研究发现其有降低血压作用，配以红枣补气养血，扶正达邪，用于老人高血压兼身体虚弱者颇验。