血糖高的孕妈妈吃什么水果好

孕期女性应按时进行健康检查，这样才能确保胎儿和母体的健康。当孕期女性检查发现有妊娠期糖尿病时，医生会建议少吃水果，这是因为大部分水果中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等。吃了富含这些营养的水果会使血糖升高，危害孕期健康。那么，血糖高的孕妈妈吃什么水果好？

1.准妈妈血糖控制比较理想时，完全可以放心吃，如血糖控制不理想，那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。  

2.两餐之间吃。水果一般作为加餐食用，也就是在两餐之间吃，可以避免一次摄入过多的碳水化合物，给胰腺带来负担。  

3.应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果，如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高，糖尿病孕妇不宜多吃。  

4.日均吃水果200克，同时减少25克左右的主食，可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平，了解自己所适合的水果种类和数量，就可根据自身条件适当调整。