有哪些正确方法

很多人因为饮食方面的频率太快，或者长时间消化不良就会引起口臭的现象，在得了口臭以后，可以用桔子皮泡水，再加上吃一些青橄榄，话梅等水果来缓解口臭，另外在平时也可以用甘草橘子皮泡茶喝，能调节肠胃，缓解消化不良，预防口臭的现象。

据报道 专家说，对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，有理气化痰、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

另外，人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水(血压偏高的人不适宜此法)，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。

对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1-2枚即可。