维生素b6的作用与功效

维生素b6的作用与功能主要体现在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等方面，可促进抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。

维生素b6可以有效治疗皮炎、忧郁症

脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素b6有很好的效果;对于轻度抑郁症患者采用维生素b6进行治疗，每天60毫克，分3次服用，如无副作用现象发生，再慢慢增加维生素b6的用量，病愈即止，以缓解抑郁症状。

维生素b6可以防治冠心病、癌症

身体内甲硫氨基酸的代谢产物会引起动脉血管壁细胞坏死脱落，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁上，形成动脉粥样硬化，而这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞。维生素b6的作用与功效就在于作为辅助酶参与这种氨基酸的代谢，防治冠心病。另外，由于维生素b6进入人体后可以变成辅助酶，在蛋白质的代谢中起重要作用。补充足够的维生素b6，可以有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药合用，还能预防乳腺癌等。

维生素b6还能养发护发

因为维生素b6进入人体作为辅酶参与代谢，所以通过血液循环作用于头皮，保证毛囊营养的吸收，就可以有效的防止头发脱落，减少白发的生成，并使头发保持乌黑而有光泽。所以维生素b6的作用与功效在养发护发上也是比较明显的。