早上空腹可以喝咖啡吗早上空腹喝咖啡好吗

早上犯困的时候，很多人都会选择喝咖啡进行提神。然而，早上空腹喝咖啡真的好吗？

早上空腹可以喝咖啡吗

早上尽量不要空腹喝咖啡，喝咖啡很容易刺激胃壁细胞分泌胃酸过多，空腹喝咖啡很容易导致胃炎的形成，所以尽量要饭后进行喝咖啡。

早上空腹喝咖啡好吗

早上最好避免空腹喝咖啡，咖啡会刺激胃酸分泌，不论是经常喝咖啡的人群还是肠胃功能不好的人群都要注意，空腹喝咖啡容易出现心慌头晕，头痛恶性，浑身乏力等不适症状;尤其是有胃溃疡及十二指肠溃疡的人更要注意，咖啡会刺激胃酸分泌，更不适宜空腹喝咖啡，即使是在不空腹的状态下，这类人群也应该引起注意，适量饮用。

喝咖啡的注意事项

1.黑咖加糖奶同样伤胃

有人认为喝黑咖伤胃的话，添加糖和牛奶就能改善这个问题，实际上是怒对的，咖啡中的咖啡因会引起胃酸大量分泌，导致身体不适，而且咖啡因刺激了食道下段原先禁闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，这种情况就是加糖或牛奶也无法改善的。

2.高血压人群忌喝咖啡

高血压人群在工作压力大的时候应该避免喝咖啡，咖啡中咖啡因容易导致血压上升，如果再加上情绪紧张，更容易导致血压升高。

3.喝咖啡不妨搭配白开水

喝咖啡的时候搭配和点白开水，一来可以去除口腔异味，同时咖啡有利尿功能，适量的喝点白开水有助于提高排尿了，帮助保护肾功能。

摩卡咖啡的做法

食材用料：

牛奶适量、可可粉10克、咖啡粉7克

步骤：

1.用7克咖啡粉用意大利咖啡机萃取出25CC的浓缩咖啡。家庭制作可以用速溶咖啡

2.取牛奶200ml，加入10克可可粉。用蒸汽管打热。家庭没有蒸汽管可以用微波炉打热牛奶，然后融化可可粉

3.把可可牛奶倒入咖啡杯中，撒可可粉或者用巧克力酱挤花进行装饰

营养价值

牛奶：富含蛋白质

可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环