太阳一晒就长斑试试维生素B2

夏日来临，又到了日光性皮炎的高发季节。只要在烈日下被晒的时间一长，颈面部、手臂等外露皮肤就会出现红斑、丘疹、水疱等，这就是日光性皮炎的典型表现。

皮肤病专家指出，光敏性皮肤病患者几乎每年都会定期发病，并以中青年女性居多。一旦怀疑患上日光性皮炎，最好第一时间去医院明确诊断，分清是否日光引起以及严重程度。

日光性皮炎患者应尽量避免外界刺激，可在患处使用炉甘石洗剂。如果情况较严重，可局部用冰牛奶湿敷或用醋酸液湿敷，及时去医院就诊。

此外，当体内缺乏维生素B2时，皮肤对日光会敏感，容易出现日光性皮炎。这类患者如果适当补充维生素B2，会有较好的预防效果

肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。