少儿跳肚皮舞的好处及注意事项

在肚皮舞这项舞蹈运动以其独特的审美效果在中国越来越盛行、吸引了越来越多的眼球的今天，一些家长朋友们不禁要问：我家那可爱的小宝贝儿可以跳肚皮舞吗？

其实，肚皮舞是非常适合孩子的一项运动，这要从肚皮舞的几个特点说起

一，肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击；

二，肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力；

三，肚皮舞当中包含很多土豆亟诘难盗罚梢栽銮亢⒆庸亟诘牡院腿崛托裕亟谡窃谄渌脑硕绞街惺呛苌倌芏土兜降纳硖逅澜恰/p>；

四，肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。

在肚皮舞的发源地埃及，肚皮舞作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的的。肚皮舞就是大多数埃及人的一种生活方式，像空气一样已经深深地融入了人们的生活当中。人们从小就开始跳舞，在大街上，经常可以看到腰肢灵巧、舞步飞旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地舞动肢体。

但是，目前在中国情况有所不同。一方面由于文化和环境的差异，缺少像在埃及那样的一种浓厚的舞蹈氛围，另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性地认为只是女性的专属，所以孩子跳肚皮舞的情况还比较少，相比于现在如火如荼的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言，少儿肚皮舞培训简直就可算得上是稀有物种了。虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞，但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训，很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实际上，肚皮舞步伐手势的组合，很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的组合方式，更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。

当然，孩子在学习肚皮舞的时候，自然应该采取不同于大人的训练方法：

一、可以用讲故事的方式给孩子讲述有关于肚皮舞的美丽传说，提高增强他们的好奇心孩子对肚皮舞的兴趣。

二、孩子的理解力相对成人较弱，因此在训练基础动作过程当中可少一些理性的条分缕析，也不需要过于像芭蕾一样过于强调动作的标准性，只要让他们明白动作的发力点就好，多一些连贯性强的示范练习，最好选择一些节奏感较强、趣味性较强的音乐配合动作练习。

三、可以给所练习的动作或者组合起个动听的名字，名字最好和小动物等孩子喜欢的东西有关，这样更利于孩子们进行记忆，并激发他们的想象力。