最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
当前位置: 首页 - 正文

怀孕手足浮肿可用维生素b6

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-19 15:24:16
文档

怀孕手足浮肿可用维生素b6

在怀孕期间,每个准妈妈几乎都会遇到脚肿问题,除了穿大一点的鞋子,让脚部有足够的活动空间之外,专家建议,其实准妈妈可以试试以下方法,来改善脚部的不适,缓解脚部水肿。不管是坐或卧,尽可能抬高双脚;不要久站;记得让双脚多休息一会儿;常做足部运动,让脚趾动一动,脚踝转圈动一动;不舒服时做一下脚部按摩,但动作必须轻柔,不要用力揉压;回家后可以让双脚浸泡一下温水,舒缓疼痛及肿胀感;穿棉质袜子,让脚部更透气;穿大小合适的鞋子,且要低跟,防滑的功能千万不能少。如何通过食补缓解手足浮肿。
推荐度:
导读在怀孕期间,每个准妈妈几乎都会遇到脚肿问题,除了穿大一点的鞋子,让脚部有足够的活动空间之外,专家建议,其实准妈妈可以试试以下方法,来改善脚部的不适,缓解脚部水肿。不管是坐或卧,尽可能抬高双脚;不要久站;记得让双脚多休息一会儿;常做足部运动,让脚趾动一动,脚踝转圈动一动;不舒服时做一下脚部按摩,但动作必须轻柔,不要用力揉压;回家后可以让双脚浸泡一下温水,舒缓疼痛及肿胀感;穿棉质袜子,让脚部更透气;穿大小合适的鞋子,且要低跟,防滑的功能千万不能少。如何通过食补缓解手足浮肿。


在怀孕期间,每个准妈妈几乎都会遇到脚肿问题,除了穿大一点的鞋子,让脚部有足够的活动空间之外,专家建议,其实准妈妈可以试试以下方法,来改善脚部的不适,缓解脚部水肿:

不管是坐或卧,尽可能抬高双脚;不要久站;记得让双脚多休息一会儿;常做足部运动,让脚趾动一动,脚踝转圈动一动;不舒服时做一下脚部按摩,但动作必须轻柔,不要用力揉压;回家后可以让双脚浸泡一下温水,舒缓疼痛及肿胀感;穿棉质袜子,让脚部更透气;穿大小合适的鞋子,且要低跟,防滑的功能千万不能少。

如何通过食补缓解手足浮肿

每天30毫克(分3次服)的维生素b6,维生素b6的作用就可使上述症状消失。绝经期的妇女和常服避孕药的妇女会发生忧郁症,有悲观情绪,脾气急躁,缺乏性要求,自感乏力等,给予维生素b6 20毫克,每日3次,服用一至二个月就能解除忧郁,恢复正常。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿,失眠、健忘,每日给予50~100毫克(分3次服)的维生素b6后症状可完全缓解。

此外,准妈妈在怀孕期间很难避免静脉曲张的问题。对此,专家指出,准妈妈若想在生产完慢慢摆脱它,建议在坐着的时候尽量把脚抬高,睡觉时靠左侧躺卧;穿着较宽松的衣服,避免穿紧身衣裤,建议尝试以弹性袜来预防或改善静脉曲张的现象。

文档

怀孕手足浮肿可用维生素b6

在怀孕期间,每个准妈妈几乎都会遇到脚肿问题,除了穿大一点的鞋子,让脚部有足够的活动空间之外,专家建议,其实准妈妈可以试试以下方法,来改善脚部的不适,缓解脚部水肿。不管是坐或卧,尽可能抬高双脚;不要久站;记得让双脚多休息一会儿;常做足部运动,让脚趾动一动,脚踝转圈动一动;不舒服时做一下脚部按摩,但动作必须轻柔,不要用力揉压;回家后可以让双脚浸泡一下温水,舒缓疼痛及肿胀感;穿棉质袜子,让脚部更透气;穿大小合适的鞋子,且要低跟,防滑的功能千万不能少。如何通过食补缓解手足浮肿。
推荐度:
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
Top