梳头可以缓解疲劳促进血液循环

在中医的理论里面不通则会痛，通则不会痛。所谓人的大脑里的奇经八脉都汇聚在此，我们的头部有差不多50个穴位，为什么说梳头会对我们的身体有益，就是对这些穴位进行按摩，然后达到一定的保健效果，让大家头部的经络气血通畅，这样就加强了头皮经络系统和我们全身各脏器间的关联，让你更加的精神倍增。

那么梳头分为有梳之梳和无梳之梳两种

1. 无梳之梳，主要指以“指”为梳，对头发和头皮进行的按摩。大家在进行头部按摩的时候，双手五指张开，然后用我们的手的指尖触及头皮，顺着经络走向从前额正中开始，比较合适的力度向头顶一直慢慢的往下顺序梳理，接着可以逐渐加快一点速度，动作需要缓慢而柔和，然后再梳理头部左右两侧至于头顶即可。

2.有梳之梳，即是指通常意义上的用梳子梳理头发。一般以木梳、牛角梳和玉梳为宜。梳头的时候，梳齿要和我们的头部表面要倾斜为四十五度左右，每分钟大概梳三十下左右，每次三五分钟即可。如头痒或出现了脱发的朋友，就需要增加到五十下，刺激头皮神经和穴位，促进头部局部血液循环，从而达到消除疲劳的功效，促进头发生长之疗效，以头皮有热、胀、麻感为佳。

3.梳头时梳子和头发间频繁摩擦接触，可产生静电感应，梳头就是对于我们的皮末梢神经有效的刺激，让我们的中枢神经得到了调节，可以增强记忆力，达到延缓我们大脑衰老的步伐，改善头皮和颅内营养，对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。

这个方法对于长期使用脑力的朋友来说很实用，可以随时带一把梳子在身边，空的时候就可以梳一梳让按摩头部的穴位，长期如此会达到一定的保健效果。