按摩神门穴的功效神门穴的位置图

据说全身上下总共有365个穴道。在这当中有几个在耳朵上呢？答案是“超过110个”。换句话说，大约有三分之一的穴道，全部都集中在小小的耳朵上，简直可以说是人体中的穴道聚集地。

按摩神门穴的功效神门穴的位置图

每一个穴道，都会对应到身体上的某一个部位。除了前面再三提到的自律神经之外，耳朵上还有对应到“颜面”、“舌咽”、“迷走”3个神经的地方。这3个神经分别会影响到“脸部的表情肌（脸颊的拉提）”、“味觉、知觉（食欲的控制）”、“内脏（代谢的活性化）”，藉由刺激耳朵，也能促进这些神经发挥作用。

本书从一开始就不断在提及的“神门穴”，究竟有什么样的功能呢？接下来，就要开始为大家进行解说。“神门”这两个字，如果按照字面解释的话，就是“神之门”，有调整自律神经平衡的作用。在人类的身体中，约有一千亿以上个神经细胞，这些细胞连成像线一样的神经纤维扩张分布在体内各处，称为“末稍神经”。末梢神经接收到的情报，将会转变成“烫”、“冰”、“快乐”、“喜悦”、“痛”、“发痒”等感觉或情绪。

曾经为我的著作《捏捏耳朵就会变瘦、变健康、变聪明》（Makino出版）监修的医师土肥雪彦教授（广岛大学名誉教授），从医学性的观点做了以下的解说：“自律神经是由交感神经和副交感神经所组成的自主神经，不需要靠意操作，就能够自动掌控呼吸、血压、体温、血液循环，以及主要脏器等身体机能。

当搓揉或捏一捏以神门穴为首的耳朵穴道时，位于皮肤下方的感受器会受到刺激，发出触觉、痛觉、温觉、压觉、振动觉等情报，再经由三叉神经或颜面神经等精细网路，传达到负责支配自律神经的下视丘。下视丘会以接收到的情报为基准，对自律神经下达指令，促使神经传导物质或荷尔蒙分泌，以及调整血管、内脏、肌肉等运作。

当交感神经、副交感神经受到良好的刺激时，血管就会扩张，促进血液循环变得更顺畅，还能重整胃肠、提升肌力和体温，改善内分泌系统并增强免疫力，和我们的健康息息相关。

不论是从中医或西医的角度来看，都很推崇“耳朵穴道疗法”。透过刺激以“神门穴”为首的耳朵穴道，达到改善血液循环、提升自愈力的健康效果。而且就像前面所述，耳朵上面聚集了很多的穴道，除了有对应到眼睛、肩膀、腰部的穴道之外，还有对减肥或脸部紧实拉提、经痛有帮助的穴道，应有尽有。但是这些穴道的效果，如果不先调整好自律神经的平衡就会减半。所以不论想要改善的是什么症状，捏耳朵时都建议先从“神门穴”开始着手，再接着针对自己的需求按压对应的穴道，才能达到最确实的功效。