警惕这五类常见食物容易加重狐臭

吃什么会加重狐臭？许多人都知道，狐臭大多都是遗传的。但是，虽然狐臭是遗传的，却跟狐臭患者的饮食密切相关。专家认为，如果狐臭患者能在饮食方法注意一些，便可以缓解狐臭甚至还可以消除狐臭。那么，吃什么会加重狐臭？下面，小编就给大家一下吃什么会加重狐臭！

1、油腻的食物

油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。

2、油炸和垃圾食品

狐臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品含有激素，这些都对狐臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重狐臭。

3、坚果类食物

坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。

4、高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉，而用白肉（如鱼肉、鸡肉）代替红肉。

5、辛辣刺激性食物

辛辣的食物会刺激汗腺分泌，这样一来，等于打开了狐臭的源头，气味怎能不重？辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等等，不要误入大蒜排毒，就可以减轻狐臭的错误理解中，这样是错误的想法，只会加重狐臭。

当然自然界的生物链是相生相克的，也有一些事物是减轻狐臭的，平常可以多喝乳酸饮品，多吃清淡的蔬菜，多吃水果。为什么要使用这些食物呢？狐臭专家讲，蔬菜富含较多的维生素，可以充分补充人体维生素，加速人体新陈代谢，从而减轻狐臭味道；乳酸饮品可以抑制体内细菌生长，从而减少细菌从汗腺排除体外，所以常饮乳酸饮品对治疗狐臭有一定的作用；瓜果富含水分，可以将肠胃内有机质排出体外，降低细菌在体内滋生，从而减轻狐臭症状，在夏季应多吃西瓜，多饮水。除了饮食上需要注意，狐臭患者在平时的生活中也需要注意的就是不要吸烟喝酒。烟草和酒精都会刺激大汗腺分泌汗液，你的狐臭就会加重。