用舌头清理工具擦拭

舌苔厚黄有可能是由于细菌感染或者是食物上火导致的，还有可能是因为缺乏某些营养成分。大家如果发现自己的舌苔厚黄，要采取一些去除的办法，比如说用专门的清理软布进行擦拭。然后经常保持口腔的卫生，必要的时候用漱口水进行漱口清理。上面是各种舌苔厚黄的最主要方法，希望对大家解决这样的问题有帮助。

1.舌苔可以采用一些专门的舌头清理软布进行擦拭，不能用过于锋利的物体。如果舌苔颜色很不正常，有可能是异常厚重，要马上到医院检查。

2.平时应该多吃各种水果，这些水果含有大量的维生素，能够减轻缺失性症状。舌苔厚黄有可能是由于缺乏某些维生素导致的，这个时候只要补充足够的维生素或者其他营养成分，就能够很好的缓解这种症状。

3.刷牙的时候用牙刷来回刷一刷，切记不要用力，这种方法可以轻轻的将舌苔刮下用水漱干净。然后最好用牙膏配合使用，不要用过于刺激的牙膏，最好是使用天然的牙膏，这样的话既可以保障舌头不会受到影响，而且也能够去除舌苔的患病部分。

4.要用漱口水漱口，这样就能够清理口腔的卫生，然后减少舌苔生长的机会。但是需要注意的是舌苔发黄有可能会出现复发的情况，所以大家无论在什么时候都需要保持口腔的干净，这个时候就能够从根本上避免口腔细菌感染的现象，从而也不会出现舌苔发黄的问题。

上面就是舌苔厚黄的处理办法，通过这些方法可以保护好自己的口腔健康。然后平常用漱口水漱口，排除舌苔的生长环境。另外在平时要多吃一点水果，这些水果丰富的维生素能够补充足够的营养，从而减轻各种口腔的问题。在刷牙的时候可以配合牙膏，就不会刺激舌头的伤痛。