孕妇吃毛桃有什么功效 孕妇可以吃毛桃吗

孕妇可以吃毛桃吗 孕妇吃毛桃有什么功效。说起吃桃子很多人都会想到毛桃和毛桃外面的那一层毛，听说桃毛如果吃进肚子，容易引起肠胃不适，所以在吃毛桃的时候一定要注意清洗干净毛桃表面的毛，那么孕妇能不能吃毛桃呢，下面本网小编就来说说：孕妇可以吃毛桃吗 孕妇吃毛桃有什么功效。

孕妇可以吃毛桃吗

孕期是可以适量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的铁，孕期补铁是非常好的食物。孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。而且毛桃的的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕期吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。此外毛桃中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妈到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。不过孕妈们在吃毛桃前最好把皮削掉，因为毛桃的果毛比较多，有可能会引起过敏，而且还有可能会有农药残留，危害胎儿的健康。

清洗毛桃的方法

桃毛的问题，其实用食盐就可以清洗干净。

1、将桃子用水淋湿，抓一把细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，要搓均匀，再将蘸着盐的桃子放在水中浸泡片刻，轻轻翻动，最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。

2、在水中加少许盐，将桃子放入，浸泡片刻，用手轻轻搓洗，可使桃毛全部脱落。

孕妇吃毛桃有哪些好处

1.补益气血、养阴生津

对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

2.补气益血

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.缓解水肿

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

4.活血润肠

桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

毛桃是凉性水果吗

毛桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;可见，毛桃不是凉性而是温性的。毛桃吃多了就会生热，所以如果你是热性的体质，看到鲜红的桃子，可不要开吃了啊。对于已经上火的人来说，多食毛桃无异于"火上浇油"。

孕妇吃桃子的注意事项

1 桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妈本身体内热量就大，再加上桃子可能会火上浇油。吃了太多可能会增加流产的风险。

2 桃子忌与甲鱼同食。

3 糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

4 孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妈和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾。