孕怀孕期间可以吃枇杷吗 孕妇吃枇杷对胎儿好吗

孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗。枇杷是一种营养丰富的水果，而且枇杷浑身是宝，枇杷是药食同源的水果，枇杷叶也是能入药的，那么孕妇在怀孕期间能不能吃枇杷呢，孕妇吃枇杷应该怎么吃呢，孕妇吃枇杷有哪些好处呢，下面本网小编就来说说：孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗。

作为特殊人群的孕妈可以吃枇杷吗：答案是可以的！而且食用枇杷对于孕妈妈来说，好处还不少呢~

孕妇吃枇杷对胎儿好吗

1、枇杷具有生津止渴、清肺止咳、和胃除逆的功效，对肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴、胃气不足等症状有一定的食疗作用。适量吃些枇杷还可以帮助孕妈妈补充维生素，预防流行性感冒。

2、枇杷中B族维生素的含量也很丰富，对保护视力，保持皮肤滋润健康，促进胎儿发育有重要作用。

3、枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等物质，有促进消化、增强食欲的作用，尤其是在孕早期，准妈妈适当吃些枇杷可以预防食欲不佳、消化功能下降等症状的发生，还有止呕的作用。

孕妇能吃多少吃枇杷

虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多2-3个就比较适合了。枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

孕妇吃枇杷的注意事项

1.枇杷的果核中含有苦杏仁苷，有毒，所以孕妈千万不要误食，以免危害健康；

2.枇杷如果放在冰箱内，会因水汽过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可；

3.枇杷一定要成熟了才能吃，尚未成熟的枇杷切勿食用；

4.枇杷含糖量高，有妊娠糖尿病的准妈妈要忌食枇杷。

孕妇吃枇杷的搭配宜忌

枇杷+银耳，可生津止渴；

枇杷+蜂蜜，可预防伤风感冒

枇杷+白萝卜，会破坏维生素C；

枇杷+海鲜，会影响蛋白质的吸收。

孕妇怎么吃枇杷好

第一步：洗净，皮上脏就不说了，孕妇能吃方便面吗关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

枇杷百合银耳汤

银耳中的有效成分酸性多类物质，具有补虚强身、安神的效果，孕期睡眠不好的准妈妈适当吃些银耳可有助于睡眠。

百合含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养素，还含有一种特殊的营养成分——秋水仙碱，同样具有养心安神的功效，适用于孕期睡眠不好的准妈。

食材：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。

做法：

1、银耳泡发撕小块。

2、枇杷果去皮将果肉切小粒。

3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

5、最后盛上一碗即可。