怎么让孩子吃蔬菜 孩子闻到蔬菜就反胃怎么办

孩子看蔬菜就没有食欲，这个是很普遍的事情，本网小编小时候就不喜欢吃青菜，只喜欢吃肉。但是这种饮食方法是不对的，怎么让孩子接受蔬菜呢，如何让孩子喜欢吃蔬菜变成了爸爸妈妈绞尽脑汁都想解决的办法，我们一起来了解一下让孩子吃蔬菜的巧方法吧。

对于大多数的孩子来说，蔬菜跟药是划等号的，让他们吃蔬菜无异于等于在喂他们吃药，这种挑食的习惯让妈妈们愁坏了，其实宝宝不爱吃蔬菜是觉得他们不好吃，如果换个好吃的方法就完全不同了。

蔬菜不好吃，那就换个方式来，记得“深夜食堂”里黄磊扮演的老板就巧妙的把蔬菜藏在肉饼里从而让不爱吃蔬菜的乐乐大快朵颐的去吃，所以说，加点小心机孩子也可以爱上蔬菜。

【果汁】

孩子不爱吃蔬菜的话，很多是觉得口感差难以下咽，但是把蔬菜跟水果一起打成混合的果蔬汁，就完全不同了，不仅很好下咽，味道上既有着蔬菜的清香又有着果汁的香甜感。

【面食】

而对于主食来说，可以将蔬菜打成汁，混入面食里面，做成好吃的蔬菜馒头或者是蔬菜包子等，既能满足孩子的日常饮食填饱肚子又能为孩子补充营养，最重要的是彩色的蔬菜面很吸引孩子的哦。

【沙拉or披萨】

披萨和沙拉这种孩子们大爱的食品，相信就算放了蔬菜也让他们难以拒绝，香浓的口感可以适当掩盖出蔬菜不太好的口感。