史上最全的丰胸饮食法 吃出来的美胸

  吃是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物.另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。

吃出来的美胸 史上最全的丰胸饮食法

  丰胸的食物

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

  3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡，以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。

  8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。