简单按摩又翘臀

按摩是减肥的一个重要手段，学会了方法可以帮你轻松翘臀美体，塑造完美身材。那么，要怎样按摩才有效呢？下面就教你按摩技法，帮你翘臀，塑造完美身材。

step1 双手四指并拢，手指向内斜放在下臀线上，由外到内向股沟方向抬起臀部。反复进行10次，可以有效改善臀部下垂的现象。

step2 双手四指并拢斜，手指向内放在臀部两侧上，由外向内按摩臀部，反复进行10次。

按摩是减肥的一个重要手段，学会了方法可以帮你轻松翘臀美体，塑造完美身材。那么，要怎样按摩才有效呢？下面就教你按摩技法，帮你翘臀，塑造完美身材。

step3 双手四指并拢斜，手指向外斜放在髋部，由外向内按摩，反复进行10次。可以有效阻断容易与腰部脂肪连接的赘肉。