饮食清淡利于瘦脸变小脸

很多美女为了变身小脸美女，天天钻研瘦脸的办法，买很多瘦脸化妆品，其实，这瘦脸办法还是靠日常生活习惯。据说，饮食清淡都可以利于瘦脸，让脸部线条瘦下来呢！

水肿胖脸饮食清淡脸型瘦下来

平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。这个时候，不妨多吃清淡食物，保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。

睡眠充足也可以瘦脸

每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。

少吃油炸脂肪食物利于瘦脸

营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。所以，一定保证饮食健康，营养均衡，戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品，从源头上截断脂肪。

很多美女为了变身小脸美女，天天钻研瘦脸的办法，买很多瘦脸化妆品，其实，这瘦脸办法还是靠日常生活习惯。据说，饮食清淡都可以利于瘦脸，让脸部线条瘦下来呢！

脸部按摩利于瘦脸

涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。

保持好心情也利于瘦脸

腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下，自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。不妨保持愉悦的心情，释放压力。