霍思燕从“水晶女孩”变身“性感女郎”有何丰胸绝招

说起霍思燕，也许很多人对于她的印象还停留在当年《贫嘴张大民》中的“张大雪”一角。而多年过去了，当年的“水晶女孩”不仅早已褪去了昔日的青涩，而且越发展露出性感女人的魅力。如今已迈入30大关的霍思燕，相对于刚出道时期的她，从气质到身材都发生了飞跃性的变化，正验证了那句“女大十八变”。想知道霍思燕的丰胸绝招吗？

性感女郎”有何丰胸绝招

面对自己如何实现从当初清瘦的“水晶女孩”到现在性感爆乳的转变这个问题，霍思燕则表示，自己一直都很害怕手术隆胸，觉得很危险，根本不可能会像有些媒体报道的那样去做隆胸手术。霍思燕自曝这几年来愈发丰满的胸部都是靠运动加按摩调理才实现的！

霍思燕丰胸绝招

扩胸操让胸部自信满满

扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。

扩胸运动方法：

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，m左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。

瑜伽丰胸线条

动作一，将双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下;

动作二，抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

动作三，将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部。推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换只手重复此动作。

动作四，用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，然后放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。

丰胸按摩最方便

丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。