土豆粉有哪些营养价值土豆粉有营养吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2023-08-06 17:16:20

土豆粉有哪些营养价值土豆粉有营养吗

1、土豆粉具有一定的营养价值，适量进食可以为机体提供所需的一些营养物质，如蛋白质、碳水化合物、多种维生素，及部分矿物质等。2、土豆粉是土豆经加工所得，是一种含多种对人体有益营养成分的一种食物。现代营养学相关研究表明，100克土豆粉中含蛋白质7。2克，碳水化合物为77。4克，而这些是机体正常运行不可或缺的物质基础。3、土豆粉中也含有烟酸、硫胺素、核黄素等维生素成分，以及钙、钾、铁等矿物元素，而且其中钾元素的含量相对较高，100克土豆粉中其含量为1075毫克。4、另外，土豆粉虽然有一定的营养价值，但在日常饮食中也应合理食用，要做到均衡饮食，不要挑食偏食。只有保证机体摄入营养均衡合理，才更有利于身体健康。

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导读1、土豆粉具有一定的营养价值，适量进食可以为机体提供所需的一些营养物质，如蛋白质、碳水化合物、多种维生素，及部分矿物质等。2、土豆粉是土豆经加工所得，是一种含多种对人体有益营养成分的一种食物。现代营养学相关研究表明，100克土豆粉中含蛋白质7。2克，碳水化合物为77。4克，而这些是机体正常运行不可或缺的物质基础。3、土豆粉中也含有烟酸、硫胺素、核黄素等维生素成分，以及钙、钾、铁等矿物元素，而且其中钾元素的含量相对较高，100克土豆粉中其含量为1075毫克。4、另外，土豆粉虽然有一定的营养价值，但在日常饮食中也应合理食用，要做到均衡饮食，不要挑食偏食。只有保证机体摄入营养均衡合理，才更有利于身体健康。