喝冰岛茶有什么好处

喝冰岛茶有以下好处：

1. 帮助消化：冰岛草本茶含有丰富的黏液质，能够缓解胃肠道不适症状，还能增加胃部黏液层，保护胃黏膜。

2. 抗炎抗菌：冰岛草本茶富含黄酮类、香豆素、异戊澈酮等多种活性成分，具有显著的抗炎、抗菌、抗病毒作用。

3. 缓解压力：冰岛草本茶中含有丰富的多酚类成分，能够增加机体对应激因子的抵抗力，帮助缓解压力。

4. 促进睡眠：冰岛茶中的黄酮类成分具有镇静、安眠的效果，可缓解失眠、焦虑等问题。

5. 改善免疫力：冰岛草本茶中含有多种抗氧化物质，能够提高机体免疫力，保护身体健康。

总之，冰岛茶是一种天然草本茶，具有多种保健功效，适合日常饮用。