苦丁茶的功效与作用及禁用

苦丁茶具有以下的功效和作用：

1. 提神醒脑：苦丁茶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够刺激中枢神经，促进身体机能的活跃，提高警觉性和注意力。

2. 减轻疲劳：苦丁茶能够促进脑部血流量，加速代谢物的排除，有助于减轻疲劳。

3. 增强免疫力：苦丁茶中富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等成分，有助于增强免疫力，预防感染疾病。

4. 减肥瘦身：苦丁茶含有茶多酚等成分，能够促进脂肪的氧化分解，帮助减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。

5. 降低血压：苦丁茶中的多酚类化合物能够抑制血管紧张素-converting 酶（ACE）活性，有助于降低血压。

苦丁茶的禁用：

1.孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人不适宜饮用苦丁茶；

2.有心脏病、高血压、口腔溃疡、胃病、贫血等病症的人不适宜饮用苦丁茶；

3.苦丁茶的咖啡因含量较高，饮用过多会导致神经兴奋、心慌、失眠等症状；

4.长期大量饮用苦丁茶会导致肝、胃、肾功能异常，甚至引发肝病、胃病、肾石症等严重疾病。