小叶发酵苦丁茶的功效与作用及禁忌

小叶发酵苦丁茶的功效与作用：

1.减肥：小叶发酵苦丁茶可以促进脂肪分解，降低体内脂肪含量，从而起到减肥的作用。

2. 抗氧化：小叶发酵苦丁茶含有丰富的多酚和花青素等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，提高免疫力，延缓衰老。

3. 提神醒脑：小叶发酵苦丁茶含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以起到提神醒脑、增强注意力的作用。

4. 降血脂：小叶发酵苦丁茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，保护心血管健康。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 高血压、心脏病、胃溃疡等患者慎饮。

3. 茶叶中含有较多的草酸，容易与钙离子结合形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。因此，容易饮用茶叶而缺钙的人应适当控制饮茶量。