保健茶有哪些材料

保健茶的材料可以有很多种，以下是其中一些常见的：

1. 绿茶：含丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂、减肥等保健功效。

2. 黑茶：含有茶多酚、茶酸、咖啡碱等多种成分，有助于降低血脂、抗衰老、清热解毒等作用。

3. 乌龙茶：含有大量的茶多酚、茶黄素等成分，具有抗氧化、降血压、预防心脑血管疾病等作用。

4. 菊花：含有菊花苷、黄酮类等成分，具有清热解毒、抗炎、降血压、镇静安神等作用。

5. 玫瑰花：含有大量的芳香油、单宁酸等成分，具有清热解毒、养血补气、舒肝解郁等作用。

6. 薄荷叶：含有薄荷醇、薄荷脑等成分，具有清热解毒、止咳化痰、促进消化等作用。

7. 桑叶：含有桑叶苷、桑黄素等成分，具有利尿、降血糖、降血压等作用。

8. 荷叶：含有荷叶碱、荷叶酸等成分，具有清热解毒、降血压、减肥等作用。

9. 山楂：含有山楂酸、山楂皂苷等成分，具有降脂、促进消化、防止心血管疾病等作用。

10. 枸杞子：含有胡萝卜素、维生素C等成分，具有提高免疫力、滋补肝肾、明目等作用。