葡萄加洋葱一起吃什么功效

葡萄和洋葱都是富含营养的蔬果，一起食用可以获得以下功效：

1. 增强免疫力：葡萄含有丰富的多酚类化合物和维生素C，而洋葱则含有天然抗生素、维生素C和硫化物等营养成分，这些都可以帮助增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2. 保护心脏：葡萄富含的多酚类化合物和洋葱含有的二烯基巴豆素等成分，都具有明显的降低血脂、降低血压、抑制血小板聚集等作用，可有效预防心血管疾病。

3. 抗氧化：葡萄和洋葱都富含抗氧化物质，如多酚类化合物、维生素C和硒等，能够防止细胞氧化损伤，延缓衰老。

4. 促进消化：葡萄和洋葱都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动、增加排便次数、改善便秘等，保证肠道健康。

5. 预防癌症：葡萄和洋葱中含有的多酚类化合物和硫化物等，具有很好的抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。