普洱茶的作用与功效和它的含量

普洱茶的作用与功效：

1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和茶黄素能够促进脂肪分解，以达到降低胆固醇、减肥的效果。

2. 降血压：普洱茶中的柿子酸和茶多酚含量较高，具有血管扩张、降低血压的作用。

3. 消化助健：普洱茶具有良好的降脂、降压、抑菌、消炎、利尿、舒肝、解毒等功效，对肝脏保健也有帮助。

4. 镇静安神：普洱茶中的儿茶素可促进大脑中α波的生成，达到镇静安神的效果。

普洱茶的含量：

普洱茶的主要成分为茶多酚、儿茶素、茶黄素、黄酮类等。其中儿茶素和茶黄素是普洱茶与其他茶类最大的区别，其含量要比其他茶类高出很多。普洱茶的茶多酚含量也相对较高，各种茶多酚所占的比例也与其他茶类不同。普洱茶中还含有多种微量元素，如锌、铜、镁、铁等，对于健康也有不少益处。